Есе Елізабет Гілберт "Вчіться бути самотнім"

Все почалося з розмови в перукарні. Мене стригла ефектна, але сумна 28-річна жінка. Ви знаєте, як це буває: розбалакаєшся з незнайомцем, і ось вже переходиш на особисті і важливі теми.

Про що інші люди говорять з перукарем? Я - про любов і втрати.

Вона розповіла, що напередодні нашого сеансу вийшла з відносин тривалістю в чотири роки. Причиною була втома. Вона втомилася від того, що партнер не цінував її.

Вона сказала: "Мені терміново потрібно знайти кого-небудь покраще".

Я взяла її за руку (сама від себе не очікувала) і сказала дуже впевнено: "Пообіцяйте мені, що проведете хоча б півроку наодинці зі собою! Пообіцяйте не влазити в нові відносини без значної перерви".

Вона подивилася на мене з недовірою і сказала: "Але мені ж буде нудно жити. Сидіти півроку біля телевізора на самоті, як стара діва? Що може бути гірше!"

Я знаю багато гірших ситуацій. Наприклад, коли знаходиш собі партнера виключно з бажання не бути наодинці зі собою, і він знову - сюрприз - не цінує тебе. А ти залишаєшся з ним, тому що бути однією страшно. Читати далі...

Як припинити психологічне насильство у відносинах?

Першоджерело: www.psychologytoday.ru

Автор: Ірина Ушкова (клінічний психолог, когнітивно-біхевіоральний терапевт)

Психологічне або емоційне насильство, на відміну від фізичного насильства, не завжди очевидне як для оточуючих, так і для самих учасників відносин. Часто воно протікає у прихованій формі і сприймається як щось нормальне. При цьому емоційне насильство може вразити будь-які відносини, не тільки подружні і партнерські, але і дитячо-батьківські, і навіть дружні.

Агресором в таких дисфункційних відносинах може виступати, як чоловік, так і жінка, про що говорять дані багатьох досліджень. У будь-якому випадку, емоційне насильство і дисфункційні відносини вкрай руйнівні для самоповаги і самооцінки людини.

Емоційне або психологічне насильство полягає у такому стилі взаємин, при якому агресор постійно принижує, ображає, критикує, соромить, залякує і маніпулює жертвою з метою отримання контролю над іншою людиною і підтримки власної нестійкої самооцінки. Емоційне насильство автоматично не тягне за собою фізичне насильство, але в більшості випадків передує йому. Читати далі...

Велике взаєморозуміння маленкими кроками

Джерело: www.psyimage.com

Автор: Тетяна Завада

Наше життя не можливо уявити без комунікації. Щодня ми спілкуємось з рідними, друзями, колегами по роботі, пишемо смс-повідомлення, надсилаємо електронні листи. Ми постійно обмінюємось інформацією, пізнаємо щось нове, переконуємо інших у власній думці. 

Проте, між тим, що ми думаємо і хочемо сказати; між тим, що ми кажемо і нам здається що ми сказали; між тим, що ми почули, і тим, що каже співрозмовник, – можуть виникнути десятки варіантів непорозумінь.

Одну й ту саму інформацію можна сказати по-різному та отримати від цього кардинально інший результат. Читати далі...

Фільм "Свято любові" (Feast of Love), 2007

Автор: Sana Rada

Надзвичайно глибокий, проникливий та чуттєвий фільм про людські стосунки. Картина про любов, зраду, підтримку, втрату, пристрасть, дружбу та наставництво. Гарно знятий фільм зберіг відчуття реальності, справжньості людських взаємодій - без прикрас, без осуду, але із глибоким розумінням та прийняттям людської природи. Чого варта одна лише гра Моргана Фрімена! Добре підібрані актори, які зуміли неперевершено зіграти свої ролі. Багато сцен, де крупним планом видно навіть найменші прояви людських емоцій. Романтичний. Глибокий. Вартісний.

"- Кетрін казала, що я не бачив її впритик. Може я ніколи не бачив і Діану? Я просто шукав свій шматочок щастя, тому закрив очі і... стрибнув.

- Добре. Наступного разу...

- ...Не стрибати, знаю.

- Ні, ні, ні - стрибай, стрибай, але з відкритими очима."

Трейлер до фільму "Свято любові" (Feast of Love), 2007, англійська мова: