2017-02-26


Є три пастки, які крадуть радість і мир: жаль про минуле, тривога за майбутнє і невдячність за сьогодення.

2017-02-19

Невроз відкладеного життя


Джерело: psy-practice.com 
Автор: Олена Мартинова 

Переді мною сидить молода дівчина. Вона гірко плаче про те, що в її житті все складається не так, як їй хотілося би. Бракує любові і тепла в стосунках з людьми, важкі стосунки з батьками, немає можливості реалізовувати власні здібності і таланти, немає НІЧОГО, що було б цікавим і значимим для неї! Я дивлюсь на неї уважно і тепло: 

- Чи правильно я розумію, що твоє життя, яке ти проживаєш, тобі не подобається? 

- Так! - вона шморгає носом.- Зовсім не подобається. - і знову схлипує. 

- А коли ти почнеш жити так, як ти хочеш? Так, як тобі подобається? - питаю я. 

Вона замислюється, очі її просихають: 

- Ось буде в мене... Читати далі...

2017-01-09

Притча про три сита

Якось один чоловік прийшов до Сократа і запитав:
— Знаєш, що твій друг сказав про тебе?
— Зачекай, — зупинив його Сократ, — просій спочатку те, що ти збираєшся сказати, через три сита.
— Три сита?..
— Перш ніж що-небудь говорити, потрібно тричі просіяти це. По-перше, через сито правди. Ти впевнений, що те, що ти скажеш, правда? Читати далі...

2017-01-07

Якщо опустилися руки (Мультфільм)

Російський переклад:

Мовою оригіналу (англійська):


Сам собі жилетка або Жаліти себе: варто чи ні?


Автор: Oksana Ratushna

Чи бувало у Вас почуття щирого жалю до себе? В результаті дійсно серйозного лиха в житті, якоїсь несподіваної халепи або ж просто в кінці "нещасливого" дня?

Якщо так, то що Ви робили, коли у Вас це почуття виникало? Дозволяли собі пожаліти себе, навіть сплакнути? Чи, може, забороняли собі це, ганили себе за це "непопулярне" переживання? Мовляв, "а що толку?", "тільки слабаки жаліють себе" або "не плакати, а діяти треба!"

Пропоную подумати, а що ж таке "жаліти себе"? Яка функція цього механізму? Читати далі...

2016-12-20

"Принцип бджоли" і "Принцип мухи"

Джерело: www.positum.lviv.ua

Якщо помістити бджіл і мух в пляшку, покласти її на бік і направити денцем до вікна, то бджоли будуть прагнути у "правильному" напрямку - до світла, і в підсумку загинуть, а мухи "без зайвих роздумів" будуть кидатися всюди і в підсумку знайдуть вихід. 

"Бджоли" є розумнішими, вони роблять все за правилами. 

"Мухи" пробують все підряд і часто знаходять проривні рішення.

(Том Пітерс)



Схожі за темою:

2016-11-13

Як бути собою і всім подобатися

Першоджерело: www.dateshidze.ru

Часто на групах і від клієнтів я чую запитання, які повторюються з разу в раз.

Люди запитують про те, як жити з тими, хто дратує, і не злитися (ха!).
Як залежати від батьків, але бути самостійними.
Як жити з алкоголіками, наркоманами, але не зіпсувати собі біографію.
Як відокремитися, залишаючись разом.
Як знаходити час для себе, коли все розписано.
Як перестати бути коханцями і тут же почати дружити.
І навіть як швидко відпочивати, працюючи на знос.
А ще до купи "як бути собою і всім подобатися". Читати далі...